Вот пять признаков того, что вам нужен новый офисный стул:

1. Прислушайтесь к своему телу — если вам больно, вам нужно поменять стул.

«Наши тела не были рассчитаны на длительные позиции. Боль — самый простой способ сказать, что ваш стул не для вас », — сказал доктор Скотт Шрайбер . «Эргономически правильный офисный стул может обеспечить комфорт, но если его не заменять каждые несколько лет, это также может привести к гибели». Кресло для персонала prestige gtp ru может служить более пяти лет, так как изготовлено из качественных материалов и имеет удобную конструкцию.

2. Заменяйте свой офисный стул каждые пять лет

«Офисные стулья, как правило, должны быть заменены в течение пяти лет, — говорит доктор Мэтт Таннеберг . «Это помогает удерживать подушку и опору достаточно сильными, чтобы вы не слишком сильно погрузились в сиденье или не смогли откинуться на спинку стула».

3. Если стул выглядит изношенным, он изношен

Если ваш офисный стул выглядит рваным, будьте осторожны. Положение вашего стула напрямую повлияет на ваше собственное. Даже избегая разрывов в ткани или ударов в прокладке, вы можете отказаться от осанки. Как сказала Сара Маккиннисс из Continental Office , «показатели, которые могут понадобиться новому или другому стулу, включают: физическое повреждение стула, изношенные материалы, постоянные проблемы с соответствующей осанкой и жалобы на физическую боль».

4. Ваш офисный стул предлагает мало или нет поясничной поддержки

Если спинка вашего офисного кресла не обеспечивает хорошую поясничную поддержку или вообще не имеет спины, то пришло время найти замену. Университет штата Айова отмечает, что «когда нет поддержки поясницы и спина согнута вперед, мышцы спины пытаются вытолкнуть поясничную область из ее естественной кривой, что создает давление на диски и уменьшает кровоснабжение ткани позвоночника. , Постоянное усилие сокращающих сил приводит к мышечной усталости, болезненности, напряженным дискам и сдавленным нервам.

5. Если ваш офисный стул не способствует хорошей осанке

По данным Американской ассоциации хиропрактики , хорошее положение сидя включает в себя:

  • Держать ноги на полу или на подставке для ног, если они не достигают пола
  • Сохраняя небольшой зазор между задней частью колен и передней частью сиденья
  • Ваши колени находятся на уровне или ниже уровня бедер
  • Регулировка спинки вашего стула для поддержки нижней и средней части спины
  • Избегайте сидеть в одном и том же положении в течение длительного периода времени

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *